Психическое здоровье

Тревожность, депрессия, выгорание, панические атаки, бессонница, прокрастинация и зависимости — что реально происходит в мозге и когда пора к специалисту. Без менторства, с наукой и иронией.

Поющая чаша, рекламные коробки и научные листы на бордовом фоне, тема медитация наука или маркетинг
Психическое здоровье
Медитация — наука или маркетинг для хипстеров?
Белая голова-статуэтка, из которой вырывается клубок чёрных нитей и слов, метафора навязчивых мыслей и ОКР
Психическое здоровье
В голову лезет дрянь — вы не маньяк
Бокал вина сверху и силуэт мозга из треснувшего стекла, тема алкоголь и мозг после одного бокала
Психическое здоровье
Один бокальчик — что реально в мозге
Туфли и бокал под стеклянным колпаком, рядом список «потом»; метафора синдрома отложенной жизни
Психическое здоровье
«Вот похудею — и начну жить»
Тележка с коробками, чеками и сломанной картой как метафора темы импульсивные покупки
Психическое здоровье
Импульсивные покупки — дофамин, не слабость
Будильник под одеялом из осенних листьев и свет лампы как метафора сезонной депрессии
Психическое здоровье
Осень — хочется лечь и не вставать. Не лень
Склеенная золотом разбитая ваза с молодыми побегами как метафора посттравматического роста
Психическое здоровье
Одни ломаются, другие растут — почему?
Треснувшая тарелка с циркулем, линейкой и скомканными листами как метафора перфекционизма как расстройства
Психическое здоровье
Перфекционизм — не добродетель, а расстройство
Две бумажные маски: тёмная про стыд и светлая про чувство вины, коллажная обложка статьи
Психическое здоровье
Стыд убивает, вина лечит — не путайте
Приоткрытый холодильник с тортом и хлебом как метафора эмоционального переедания при стрессе
Психическое здоровье
Плохое настроение → холодильник. Не слабость