Мозг и тело

Связь психики и физиологии: кишечник-мозг, стресс и тело, спорт и депрессия, сон и память, дыхательные техники. Психосоматика без эзотерики — только нервная система и гормоны.

Песочные часы с цифровыми пикселями, будильник и смартфон как метафора вреда экранного времени и сна
Мозг и тело
Экранное время: вред или истерика?
Опрокинутый флакон и белые таблетки, сложенные в контур сердца, метафора эффекта плацебо
Мозг и тело
Пустышка лечит — наука знает почему
Чашка кофе с паром в форме мозга, будильником и сахарными кубиками, тема влияния кофеина на мозг
Мозг и тело
Кофе: сколько можно и что если бросить
Метроном с ритмом 4-7-8 на тёмном фоне, обложка статьи про дыхательные техники и расслабление
Мозг и тело
Дыхание 4-7-8 — работает. Но не все техники
Пожилому мужчине в мастерской чинят мозг с ярлыками навыков; тема — нейропластичность после 50
Мозг и тело
Мозг можно переучить в 50 — но нюансы
Студент зубрит ночью, а мозг теряет карточки памяти: карикатура про сон и память перед экзаменом
Мозг и тело
Учили ночью — коту под хвост
Офисный работник хватается за живот среди дедлайнов, а желудок карикатурно бунтует от стресса
Мозг и тело
Стресс → болит живот. Не эзотерика
Измотанный офисный работник среди дедлайнов, усыхающий мозг и растущая миндалина, тема хронического стресса
Мозг и тело
6 месяцев стресса — мозг усыхает
Психиатр сравнивает антидепрессанты и бег, пока пациент тренируется в кабинете — тема спорт и депрессия
Мозг и тело
Спорт vs таблетки — что говорит наука
Карикатура: мозг и кишечник спорят в офисе, показывая как кишечник и мозг влияют на настроение
Мозг и тело
Кишечник управляет настроением — не шутка